DATTELN

Geschenk des Orients

DATTELN

Geschenk des Orients
Datteln-bio-gesund

WOHER KOMMEN SIE?

DATTELN WACHSEN ALS FRUCHT EINER WÜSTENPALME IM PERSISCHEN GOLF, IN TUNESIEN, MAROKKO, ALGERIEN ÄGYPTEN, Israel, IRAN & SAUDI-ARABIEN

 

WAS MACHT SIE SO BESONDERS?

SIE SIND EIN ÄUSSERST GESUNDER, SÜSSER SNACK FÜR ZWISCHENDURCH UND WERDEN HÄUFIG ALS NATÜRLICHE SÜSSE VERWENDET. SIE MACHEN SATT UND STILLEN HEISSHUNGER. SIE WEISEN EINEN HOHEN GEHALT AN MIKRO- & MAKRONÄHRSTOFFEN, BALLAST- & MINERALSTOFFEN SOWIE SPURENELEMENTE AUF, SOLLTEN JEDOCH AUFGRUND DES HOHEN KALORIENGEHALTS nicht in unmengen verzehrt werden.

WOHER KOMMEN SIE?

DATTELN WACHSEN ALS FRUCHT EINER WÜSTENPALME IM PERSISCHEN GOLF, IN TUNESIEN, MAROKKO, ALGERIEN ÄGYPTEN, Israel, IRAN & SAUDI-ARABIEN

WAS MACHT SIE SO BESONDERS?

SIE SIND EIN ÄUSSERST GESUNDER, SÜSSER SNACK FÜR ZWISCHENDURCH UND WERDEN HÄUFIG ALS NATÜRLICHE SÜSSE VERWENDET. SIE MACHEN SATT UND STILLEN HEISSHUNGER. SIE WEISEN EINEN HOHEN GEHALT AN MIKRO- & MAKRONÄHRSTOFFEN, BALLAST- & MINERALSTOFFEN SOWIE SPURENELEMENTE AUF, SOLLTEN JEDOCH AUFGRUND DES HOHEN KALORIENGEHALTS nicht in unmengen verzehrt werden.

ARTEN:

DIE DATTEL GIBT ES IN VERSCHIEDEN Sorten. SIE GIBT ES IN KLEINER, GROSSER SOWIE HELLER & DUNKLER FORM. DIE BEKANNTESTEN ARTEN DER DATTel SIND DIE MEDJOOL & DEGLET-NOUR DATTELn. Außerordentlich lecker sind auch die zarten Sukari datteln. DIE DATTEL LÄSST SICH allgemein IN getrockneter & FRISCHER FORM KAUFEN, WOBEI ES BEI UNS EHER IN TROCKener FORM ÜBLICH IST. HIERBEI IST DARAUF ZU ACHTEN, DASS DIE GETROCKNETE FORM EINEN meist HÖHEREN ANTEIL AN PROTEINEn, Kohlenhydraten, BALLASTSTOFFEn UND MINERALIEN AUFWEIST, WOHINGEGEN DIE FRISCHE FRUCHT EINEn HÖHEREN ANTEIL AN VITMAIN C ZEIGT.

Was macht Sie so gesund?
Inhaltsstoffe und deren Wirkung:

ARTEN:

DIE DATTEL GIBT ES IN VERSCHIEDEN Sorten. SIE GIBT ES IN KLEINER, GROSSER SOWIE HELLER & DUNKLER FORM. DIE BEKANNTESTEN ARTEN DER DATTel SIND DIE MEDJOOL & DEGLET-NOUR DATTELn. Außerordentlich lecker sind auch die zarten Sukari datteln. DIE DATTEL LÄSST SICH allgemein IN getrockneter & FRISCHER FORM KAUFEN, WOBEI ES BEI UNS EHER IN TROCKener FORM ÜBLICH IST. HIERBEI IST DARAUF ZU ACHTEN, DASS DIE GETROCKNETE FORM EINEN meist HÖHEREN ANTEIL AN PROTEINEn, Kohlenhydraten, BALLASTSTOFFEn UND MINERALIEN AUFWEIST, WOHINGEGEN DIE FRISCHE FRUCHT EINEn HÖHEREN ANTEIL AN VITMAIN C ZEIGT.

Was macht Datteln so gesund?
Inhaltsstoffe und deren Wirkung:

Kalium:

NORMALISIERT DEN BLUTDRUCK UND BRINGT DEN FLÜSSIGKEITSHAUSHALT INS GLEICHGEWICHT, SODASS ÜBERSCHÜSSIGES WASSER ÜBER DIE NIERE AUSGESCHIEDEN WERDEN KANN

Eisen:

UNTERSTÜTZT DIE BLUTBILDUNG

Vitamin A:

SORGT FÜR GUTE SEHKRAFT, GESUNDE HAARE, SCHLEIMHÄUTE UND HAUT

Ballaststoffe:

FÖRDERN EINE GESUNDE DARMFLORA UND WIRKEN GEGEN VERSTOPFUNG

CAROTINOIDE:

REDUZIEREN OXIDATIONSPROZESSE UND UNTERSTÜTZEN DIE HERZGESUNDHEIT

Antioxidantien:

SCHÜTZEN DIE ZELLEN VOR KRANKHEITEN UND FREIEN RADIKALEN

CALCUM & PHOSPHOR:

STARKE ZÄHNE UND KNOCHEN

Magnesium:

REDUZIERT MUSKELKRÄMPFE UND NERVOSITÄT

Vitamin B:

ANREGUNG DES STOFFWECHSELS

AMINOSÄURE TRYPTOPHAN:

POSITIVEN EINFLUSS AUF UNSEREN SCHLAF & STIMMUNG

FLAVONOIDE + POLYPHENOLE:

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE WIRKUNG

Kalium:

NORMALISIERT DEN BLUTDRUCK UND BRINGT DEN FLÜSSIGKEITSHAUSHALT INS GLEICHGEWICHT, SODASS ÜBERSCHÜSSIGES WASSER ÜBER DIE NIERE AUSGESCHIEDEN WERDEN KANN

Eisen:

UNTERSTÜTZT DIE BLUTBILDUNG

Vitamin A:

SORGT FÜR GUTE SEHKRAFT, GESUNDE HAARE, SCHLEIMHÄUTE UND HAUT

Ballaststoffe:

FÖRDERN EINE GESUNDE DARMFLORA UND WIRKEN GEGEN VERSTOPFUNG

CAROTINOIDE:

REDUZIEREN OXIDATIONSPROZESSE UND UNTERSTÜTZEN DIE HERZGESUNDHEIT

Antioxidantien:

SCHÜTZEN DIE ZELLEN VOR KRANKHEITEN UND FREIEN RADIKALEN

CALCUM & PHOSPHOR:

STARKE ZÄHNE UND KNOCHEN

Magnesium:

REDUZIERT MUSKELKRÄMPFE UND NERVOSITÄT

Vitamin B:

ANREGUNG DES STOFFWECHSELS

FLAVONOIDE + POLYPHENOLE:

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE WIRKUNG

AMINOSÄURE TRYPTOPHAN:

POSITIVEN EINFLUSS AUF UNSEREN SCHLAF & STIMMUNG

Kalium:

NORMALISIERT DEN BLUTDRUCK UND BRINGT DEN FLÜSSIGKEITSHAUSHALT INS GLEICHGEWICHT, SODASS ÜBERSCHÜSSIGES WASSER ÜBER DIE NIERE AUSGESCHIEDEN WERDEN KANN

Vitamin A:

SORGT FÜR GUTE SEHKRAFT, GESUNDE HAARE, SCHLEIMHÄUTE UND HAUT

Eisen:

UNTERSTÜTZT DIE BLUTBILDUNG

Ballaststoffe:

FÖRDERN EINE GESUNDE DARMFLORA UND WIRKEN GEGEN VERSTOPFUNG

CAROTINOIDE:

REDUZIEREN OXIDATIONSPROZESSE UND UNTERSTÜTZEN DIE HERZGESUNDHEIT

CALCUM & PHOSPHOR:

STARKE ZÄHNE UND KNOCHEN

Vitamin B:

ANREGUNG DES STOFFWECHSELS

AMINOSÄURE TRYPTOPHAN:

POSITIVEN EINFLUSS AUF UNSEREN SCHLAF & STIMMUNG

Antioxidantien:

SCHÜTZEN DIE ZELLEN VOR KRANKHEITEN UND FREIEN RADIKALEN

Magnesium:

REDUZIERT MUSKELKRÄMPFE UND NERVOSITÄT

FLAVONOIDE + POLYPHENOLE:

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE WIRKUNG

WIe können sie verwendet Werden?

Datteln Sind ein absoluter Allrounder. Sie können sowohl in herzhaften als auch in süßen Rezepten verwendet werden. In Herzhaften Rezepten Bieten Sie eine süsse Note und werden gerne in MEDITERRANEn GErichten Und dips verwendet. Sie eignen sich außerdem besonders gut für einen Süßen Snack für Zwischendurch der nicht nur viele essenzielle Mineralstoffe beinhaltet sondern auch ein rascher energielieferant ist.

Dattel-Rezepte:

Hier findest du Bald leckere Rezepte zu Gerichten mit Datteln.

Fazit:

  • natürliche Süsse als Ersatz zu industriellem Zucker
  • super Energielieferant z.b. für sportler und durch ihre Inhaltsstoffe gesunder SNack für Zwischendurch
  • Positiver Einfluss auf unserern Körper als mikronährstofflieferant
  • LÄSST sich sowohl Herzhaft als auch SÜss zubereiten
  • sollte wegen der kaloriendichte maßvoll genossen werden

Die Dattel ist also eine echte Superfrucht, die deinen körper mit beinahe allen essentiellen Nährstoffen und zahlreichen vitalstoffen versorgen kann. Sie liefert dir mit ihrem ausgeglichenem Fruktose/GLukose Verhältnis von 50/50 gesunde ENERGIE UND wird daher auch oft als „brot der wüste“ bezeichnet.

Fazit:

  • natürliche Süsse als Ersatz zu industriellem Zucker
  • super Energielieferant z.b. für sportler und durch ihre Inhaltsstoffe gesunder SNack für Zwischendurch
  • Positiver Einfluss auf unserern Körper als mikronährstofflieferant
  • LÄSST sich sowohl Herzhaft als auch SÜss zubereiten
  • sollte wegen der kaloriendichte maßvoll genossen werden

Die Dattel ist also eine echte Superfrucht, die deinen körper mit beinahe allen essentiellen Nährstoffen und zahlreichen vitalstoffen versorgen kann. Sie liefert dir mit ihrem ausgeglichenem Fruktose/GLukose Verhältnis von 50/50 gesunde ENERGIE UND wird daher auch oft als „brot der wüste“ bezeichnet.

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